5-Weekse Cursus

Fotograaf: Andy Astfalck

5-weekse cursus

Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur. De cursus is geschikt voor zowel de beginnende als de gevorderde fietser, met een racefiets of een mountainbike.

 

Voorbeeld van een cursusdag

• Starten met rustig infietsen
• Ademhalingstechnieken en core stability/yoga oefeningen
• Beter leren fietsen, fietsen als beleving, beter leren voelen
• Cycling training specifiek gericht op diverse mindfulness en ademhalingstechnieken
• Cooling down en Body-Scan
• Einde cursusdag

 

Resultaat

Meer energie door een betere ademhaling, betere focus, makkelijker fietsen, beter te ontspannen.
Je ‘fietscarrière’ krijgt een nieuwe impuls door alle technieken die je leert.

 

Data, kosten en locatie

Cursusdata: 

Startdatum zaterdag 31 juli 2021, 09.30 – 11.00 uur.

Of op aanvraag.

Kosten 5-weekse reguliere cursus: € 95,- inclusief BTW.

Kosten één-op-één cursus: € 145,- inclusief BTW voor de gehele cursus. Deze cursus duurt 4 weken in plaats van 5 omdat we intensiever aan de slag gaan.

Locatie: Omgeving Haarlem of, indien gewenst en tegen vergoeding van de reiskosten, op een andere locatie.

Contact -aanmelden