Clinic

Een clinic duurt 2,5 uur en laat je kennismaken met een aantal technieken uit de cursus Mindful Cycling. Er is aandacht voor de ademhalingstechniek, fietshouding, en mindfulness technieken tijdens het fietsen. De clinic is geschikt voor zowel de beginnende als de gevorderde (sportieve) fietser, wielrenner of mountainbiker.

Voorbeeld van het clinicprogramma:

• Informatie- en voorstelronde met koffie/thee
• Enkele ademhalingstesten
• Let’s go! Starten met warming-up en fietsen
• Fietshouding en –techniek
• Mindfulness oefening
• Fietsen met ademhalingsoefening
• Speelse afsluiting.

Resultaat

Kennismaking met verschillende onderdelen van de cursus Mindful Cycling. Meer aandacht voor je ademhaling, makkelijker fietsen, andere focus.

Data, kosten en locatie

Eerst volgende clinic:   Zaterdag 23 maart 2024, 10.00-12.30 uur.

Kosten: € 60,- per persoon inclusief BTW.

Locatie: Omgeving Haarlem of, indien gewenst en tegen vergoeding van de reiskosten, op een andere locatie